Toxic people.

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Reconociendo y alejando gente tóxica en tu vida.

Don’t let toxic people infect you with the fear of giving and receiving one of the most powerful forces in this world… LOVE!

Yvonne Pierre

Todos los hemos conocido alguna vez, son esas personas que drenan energía en lugar de enriquecerla, aquellos que con burlas te bajan el ánimo y si lo logran tu autoestima en lugar de alentarte, gente que exige más de lo que ellos dan; la negatividad, la culpa, la dependencia, la manipulación, el abuso.

Yo a esas personas les llamo gente tóxica. Una cosa es cierta, no importa lo increíble que seas o lo talentoso siempre nos toca lidiar con este tipo de gente al menos una vez, incluso caer en relaciones profesionales o amorosas tóxicas por no saber manejar este tipo de personas.

Aprendí a reconocerlos por estos puntos.

• Todo siempre es acerca de ellos y de nadie más. Mucho menos de ti.

• Te hacen sentir que nada lo haces bien.

• Sus críticas y burlas te hacen sentir incómodo a su lado

• No te invitan a cambiar o crecer, al contrario a sentirte inferior que ellos.

• Están convencidos que todo es imposible o inalcanzable.

Lo bueno y cierto de todo esto es que con el paso del tiempo aprendemos algunas “tácticas” para lidiar con este tipo de personas. Aquí algunos puntos basados en mi experiencia.

1. Alejate de ellos.

La mejor táctica para lidiar con gente tóxica es definitivo no estar cerca. En algunos casos esto no puede ser una opción pero en la mayoría si.
Algunas veces nos autoengañamos pensando que ellos pueden aprender y cambiar, pero hay patrones muy fijos en estas personas y las más manipuladoras te dirán que pueden mejorar cuando en realidad sólo quieren seguir alimentándote de tu energía, tiempo, atención, dinero por el mayor tiempo posible.

2. Anticípate a ellos.

Es difícil alejarte de esas relaciones, la gente tóxica tiene esa habilidad de hacerte sentir mal por rechazarlos o culparte de las decisiones que tomas. Por esto es muy importante decidir pronto, sin dudar y empezar a alejarte antes de que te hagan responsable por todo lo que ocurre.

3. Manténte firme en los límites.

La gente tóxica suele usarte de una forma u otra. Quejándose de su situación para que acudas a su ayuda todo el tiempo. Constantemente están en situaciones problemáticas que comparten para obtener algo.

Mantener firme los límites significa no dejar que la gente tóxica te use en ninguna de las formas. Significa negarte a escuchar sus quejas, negarte a sacarlos del problema. Cuando tienes firmes tus límites no hay nada malo que puedan hacerte o algo que puedan lograr de ti, incluso no logran angustiarte con sus propias angustias.

4. Superar la culpa.

La mayoría de la gente tóxica son muy hábiles para hacer sentir culpables a los otros cuando no logran lo que quieren.
Esto hace particularmente difícil mantener firmes los límites con ellos.
Pero hay una forma de salir de esto, tener en cuenta que no es tu culpa no complacerlos, saber que ni siquiera es tu deber hacerlo.

5. No te defiendas de ellos.

Cuando tu evitas la gente tóxica y marcas límites con ellos, por lo regular comienzan a acusarte, quejándose y jugando a la víctima para hacerte creer que tienen la razón y así cambies haciendo y accediendo a lo que ellos piden.

Una de las peores cosas que puedes hacer es defenderte. Es casi un acto automático y lo único que hace es mantener un diálogo inmaduro que les ayude a obtener lo que quieren. No llegarás a ningún lado defendiéndote o defendiendo tus acciones.

Desafortunadamente, la gente tóxica está por todos lados. Y tratan de atacar a aquellas personas que son buenas y amorosas, aquellas que para ellos tienen mucho que ofrecer, mucho que obtener. Aprender a reconocerlos y alejarse es lo mejor que podemos aprender para evitar ser lastimados o peor usados.

Últimamente me encontré con algunas personas así y no me arrepiento de haber entregado tanto porque sólo así entendí lo valiosa que soy. Que todo lo que di fue de provecho para esas personas porque al final tanto amor, tanta compasión, tiempo, dinero, entrega siempre volverá a mi.

Que sea siempre con entrega, siempre con amor, siempre con verdad y con la seguridad de que aquella persona que reciba esto no sea una tóxica más.

Y lo único que podemos hacer luego de ser “usados” es perdonar y seguir adelante por aquellos que demuestran y entienden lo valioso o valiosa que eres y no menos.